Produkty Mój koszyk Szczególnie polecamy Książki lekkie i przyjemne Książki dla inżynierów Partnerzy
Grupy towarowe
Albumy i atlasy
Biografie słynnych ludzi
Dzienniki i wspomnienia
Geografia i geologia
Gry dla dzieci i dorosłych
Kartki, pocztówki i widokówki
Kasety magnetofonowe
Kasety video
Kolorowanki i wyklejanki dla dzieci
Książki dla dzieci i młodzieży
Książki ekonomiczne i biznesowe
Literatura naukowa i encyklopedie
Literatura obcojęzyczna
Literatura piękna obca
Literatura piękna polska
Literatura popularna
Literatura popularnonaukowa
Literatura sensacyjna, kryminały i horrory
Mapy i atlasy
Militaria i wojskowość
Nauka języków obcych
Nauka o literaturze
Nauki humanistyczne
Nauki ścisłe i przyrodnicze
Płyty kompaktowe
Podręczniki i lektury szkolne
Poezja dramat
Poradniki - zwierzęta
Poradniki medyczne
Przewodniki turystyczne
Psychologia i pedagogika
Reportaż, literatura faktu
Reprodukcje
Rozrywka, hobby
Sztuka, historia sztuki
Technika i technologia
Wydawnictwa albumowe
Wydawnictwa inne
Wydawnictwa multimedialne
Wydawnictwa regionalne

Słowniki
Autor
Wydawca

Przeglądaj
Cały katalog

Polecamy
Sklep z kosmetykami

Setki unikalnych zapachów...

zobacz więcej

Ustawienia
Prosta lista produktów
Zarejestruj się

15 minut ćwiczeń Pilatesa dla zdrowia i urody

H9006

Wydawca: Wydawnictwo AMBER
Autor: Ackland Lesley

Cena: 17,73 PLN

136 str., broszura
format 165 x 235

Marzy ci się płaski brzuch, szczuplejsze ciało i wspaniała sylwetka?

Unikalny program ćwiczeń pomaga to osiągnąć. Ćwiczenia Pilatesa – oparte na metodzie stworzonej w latach 20. przez Josepha Hubertusa Pilatesa i do niedawna stosowane głównie przez tancerzy – stają się coraz bardziej modne. Ich skuteczność wypróbowało już wielu ludzi – także ze świata filmu, mody i sportu – chcących poprawić swój wygląd.

Ćwiczenia Pilatesa:

  • Wysmuklają sylwetkę
  • Kształtują prawidłową postawę ciała
  • Wzmacniają osłabione mięśnie i rozciągają przykurczone
  • Przywracają im odpowiednie napięcie i elastyczność
  • Są proste
  • Nie wymagają kondycji fizycznej
  • Nadają się dla ludzi w każdym wieku
  • Wykorzystują spokojne, płynne i łagodne ruchy
  • Łagodzą bóle pleców
  • Przynoszą ulgę w schorzeniach mięśni i stawów
  • Pomagają w skrzywieniu kręgosłupa, zespole cieśni nadgarstka i rwie kulszowej

Ilustrowane zdjęciami opisy ćwiczeń, uwagi o najczęstszych błędach i ewentualnych niebezpieczeństwach związanych z danym ćwiczeniem, instrukcje dotyczące oddechu!

19,80 PLN

15 minut ćwiczeń Pilatesa dla zdrowia i urody
Ilość
Kontynuuj zakupy   do koszyka
Polecamy
Tajniki diety doktora Atkinsa
Joga. Siedem duchowych praw jogi z ćwiczeniami
Pilates
Pilates w ciąży
Moja figura zależy ode mnie
Moja uroda w moich rękach
15 minut ćwiczeń Pilatesa dla zdrowia i urody
Dieta Los Angeles sylwetka doskonała
Płaski brzuch dzięki ćwiczeniom Pilatesa
Kreatywne odchudzanie czyli jak uzyskać upragnioną sylwetkę
Szczupła sylwetka
Powrót do formy po ciąży
Zatrzymaj czas
Stretching dla każdego
Figura do bikini
Dieta dobrych kalorii

Czy można stracić zbędne kilogramy i pozbyć się nadmiernej tkanki tłuszczowej bez drakońskich diet i wyczerpujących ćwiczeń fizycznych? Przeczytaj....

15 minut ćwiczeń

Marzy ci się płaski brzuch, szczuplejsze ciało i wspaniała sylwetka?

Szminka ...

Magnetyzujący Nowy Jork, eleganckie salony, pokazy mody, wielkie pieniądze ...


Reklama
strony internetowe
Blog pisanie.info.pl